介護のポイント

介護のポイントについてご紹介します。

メニュー| 介護タクシー | 介護技術 | 介護支援専門員 | 介護施設 | 介護事務 | 介護食 | 介護認定 | 介護福祉士 | 介護保険 | 介護予防 | 介護用品 | 訪問介護 |

介護予防

介護予防

老化による衰えを年をとったから仕方ないと放置せず、積極的に改善のための努力をすることで、介護を必要と健康状態を保てるでしょう。つまづいて転んでしまうようなら、足腰が弱ってきているので、ストレッチや筋トレが必要です。尿失禁をするようになってしまったという人は、下肢、骨盤底筋を重点的に鍛えます。尿失禁を恐れて外出をためらっていると、足腰が弱ってしまいますから、尿モレ対策を万全に外出するようにしてください。物忘れが激しくなってきて、痴呆が心配だという人は、有酸素運動をして脳の血流をよくし、脳トレをするようにします。状態になってしまうと、老化が進んで病気になりやすくなるでしょう。このパンフレットには、他にも痴呆などへのアドバイスも掲載しているのです。